Le Fit yoga... Cette pratique du yoga basée sur l'exercice combine les asanas du yoga et le fitness. Nous pourrions le décrire simplement comme un mixte d'entraînement traditionnel, combiné aux mouvements de yoga. Il s'agit d'un mélange de hatha yoga, squats, de redressements assis, de pushup et d'autres mouvements d'entraînement musculaire dans des séquences fluides.

Idéale pour retrouver ou conserver son tonus, développer sa force, tout en évitant les risques de blessures. Un minimum de forme physique est tout de même requis.