Ce cours convient très bien aux débutants et aux gens qui désirent s'initier au yoga.

Le Hatha yoga est l'une des formes les plus traditionnelles de yoga. Il met l'accent sur la tenue plus longue des postures et sur l'alignement du corps. Le rythme est beaucoup plus lent que dans les pratiques actives tel le  Vinyasa. Chaque posture est tenue le temps de quelques respirations afin de favoriser la détente et l'introspection. L'objectif est d'ailleurs d'enchaîner les postures tout en contrôlant son souffle. 

Entre autre mot, il s'agit de la base de tous les styles de yoga et, certainement la variante la plus connue chez nous.

Maintenant, afin de célébrer la semaine "portes ouvertes", nous avons décidé de "pimper" légèrement nos habituelles cours de "Hatha Méditation". En effet, un délicieux Mimosa vous sera offert après votre pratique, dans le but de prendre quelques instants entre nous pour échanger et faire plus amples connaissances.

Nous sommes persuadés que ce cours attirera beaucoup de monde. Réserve vite ta place.